Jóga retreat na lazoch: UZEMNENIE

Prichádzajúci letný čas na Hriňovských lazoch je magický.

Prevoňaný vzduch volá na prechádzky po zakvitnutej lúke v okolí hlinenej vily. K tomu teplé večery pri ohni, jóga vnútri aj na vonkajšej terase, meditácie a sound healing v prírode.

Všetko, čo potrebuješ na svoje uzemnenie - spojenie sa so sebou, so svojim dychom, s telom aj s prítomným momentom.

Na lazoch sa uvoľníš cez jógové, meditačné, sound healingové, dychové a tanečné techniky.

Čarovná príroda Hriňovských lazov a chutná vegetariánska strava ti pomôžu zastaviť sa a na chvíľu len tak byť.

Termín: piatok 5. júna od 16.00 do nedele 7. júna

o 14.00

Miesto: Hriňová, Detva.

Jógamatku si pokojne prines svoju vlastnú. Ak by si však nemal/a takú možnosť napíš nám a my ju pre teba radi pripravíme. Ostatné pomôcky sú zabezpečené. mamamundiyoga@gmail.com

Tvoje lektorky:

Baška Brezinová je inštruktorka vinyasa flow yogy, lektorka tanca a baletu, milovníčka abhyanga masáží. 

Tanec a pohyb ma sprevádzajú od detstva. Po štúdiu klasického a súčasného tanca na konzervatóriu a v Holandsku na ArtEZ University of Arts som niekoľko rokov pôsobila ako tanečníčka doma aj v zahraničí. K joge som sa dostala práve počas štúdia tanca – pomáhala mi nachádzať rovnováhu, uvoľnenie a hlbší kontakt s telom. Absolvovala som inštruktorský kurz v Európskej jogovej akadémii a dvojročný výcvik Joga jako vědomá cesta v Prahe, kde som prehĺbila svoje vedomosti o jogovej terapii, vedomom pohybe, anatómii a vinyasa yoge.

Inšpiruje ma aj ajurvéda, ktorá učí, ako žiť v súlade s prírodou, cyklami a vlastnou jedinečnosťou. Jógu vnímam ako cestu poznania – spôsob, ako sa vracať k sebe, k prítomnému okamihu a k rovnováhe. Vedenie jogových lekcií je pre mňa poslaním, ktoré mi prináša zmysel, radosť a naplnenie.

Baškine certifikácie:

Akreditovaný kurz Inštruktor jogy 1.kv. stupňa. - Európska jogová akadémia, Bratislava, 2021

Akreditovaný kurz Inštruktor jogovej terapie 1.kv. stupňa - Európska jogová akadémia, Bratislava, 2022

Jóga jako vědomá cesta - učiteľský výcvik jógy 200h , Praha,  2022 - 2024

kurz Ajurvédska masáž - tradičná indická masáž, Improv Bratislava, 2025

Janka Durajová Hrušovská je inštruktorka mindfulness a fyzio jógy, meditačná a pranayama lektorka a milovníčka zvukových kúpeľov.

Po viac ako 20 rokoch jogovej praxe som si splnila sen a stala sa jogovou inštruktorkou (Yogayin RYS200 Yoga Alliance). Zameriavam sa na Mindfulness jógu - jógu s prvkami meditácie, vychádzajúcej z hatha jógy a fyzio jógy. Jóge som prepadla ešte na strednej škole, keď mi pomohla zvládnuť moje dlhodobé problémy s chrbátom a jej účinky ma nikdy neprestali fascinovať.

K jógovej praxi sa postupne pridala meditačná prax na upratanie hlavy prekypujúcej myšlienkami a nápadmi. V tejto oblasti sa dlhodobo vzdelávam a stala som certifikovanou absolventkou viacerých medzinárodných meditačných kurzov ThetaHealing: Basic DNA, Advanced DNA, Dig Deeper, Word Relations; Kvantovo unášanie Advanced Franka Kinslowa; workshopy Emočný kód Bradley Nelsona, šamanstvo Alberta Villolda, budhistických meditácií a ďalších. Pridala sa k nim aj práca s dychom a tréning Pranayama Teacher s Bodsphere. Svoje hodiny jógy rada sprevádzam jemným zvukovým kúpeľom, na ktorý som získala základy hlavne na kurze Toma Lllwellyna Sound Therapy & Sound Healing : Soul remembers.

Aktuálne objavujem čaro Čakra jógy a vďaka učeniu jogových lekcií spoznávam ďalší jogový pilier - službu druhým. Jogu chápem ako všetko, čo presahuje z jogamatky do života a po troške ovplyvňuje naše telo, hlavu a každodenné pocity a ja som vďačná, že svojimi hodinami môžem k tomu prispievať.

Veríme, že sa spolu zabavíme a vytvoríme si pokojný vzájomný priestor.

Baška & Janka