Jóga a kakao: DO OHNIVÉHO ROKU S POKOJOM
so 28. 3.
|Bratislava, Slovakia
Pomalá yin jóga, kakao, meditácia a tvoj dych. Chvíľka pre teba, aby si vedome a s vnútorným pokojom vstúpil/a do rozvíjajúceho sa roku OHŇA.
Čas a miesto
28. 3. 2026, 16:30 – 18:30
Bratislava, Slovakia
O podujatí
Niekedy prebudiť sa znamená dopriať si ešte trochu oddychu. A presne to spravíme.
Príď si nacítiť prichádzajúcu jar a s ňou aj nové možnosti, príležitosti. Mnohé by sme radi využili, no často nám v tom bráni úroveň našej aktuálneej životnej energie a vnútornej sily.
Nový rok v znamení ohňa nás láka uchopiť opraty života. No predtým sa spolu nacítime na našu energetickú batériu a trochu ju naplníme.
Začneme kakaom s vedenou meditáciou, kde sa spolu pozrieme na level našej vnútornej energie a vôle.
Pokračovať budeme s dychovými cvičeniami na rozdúchanie vášne a radosti do života.
Pomalou yin jógou to potom všetko integrujeme. Yin jóga je ako meditácia v pohybe, ktorá ti vďaka dychu pomôže prijať tvoje pocity, túžby a zámery. Uvoľní a ponaťahuje ťa po dlhom zimnom období, aby aj tvoje telo bolo pripravené vkročiť do rozkvitnutej jari naplno.
Miesto: Hrobáková 5, Petržalka Bratislava (na terase)
Čas: 16:30 - 18:30
Cena: 35 Eur
Čaká ťa:
kakao s vedenou meditáciou vhodné aj pre tých, ktorí s meditáciou nemajú skúsenosti
zvukový kúpeľ
dychové cvičenia
pomalá yin jóga
zdieľanie
drobné občerstvenie
Ak máš svoju jogamatku, pokojne si ju prines. Niekoľko kusov bude k dispozícií aj na mieste (prosím daj vedieť vopred).
Ostatné pomôcky pripravené.
Pohodlne sa obleč a prines si akúkoľvek náladu v ten deň budeš mať :)
Teším sa na teba
Jana
kontakt: mamamundiyoga@gmail.com
0908 667 970