Meditačná jóga a Jóga na stuhnuté telo
po 13. 4.
|Bratislava
Príď sa stíšiť a uvoľniť si svoje telo a myseľ.
Čas a miesto
13. 4. 2026, 18:00 – 19:30
Bratislava, Bratislava, Slovakia
O podujatí
Pondelok 18:00 Račianské mýto, Račianska 3 MEDITAČNÁ FYZIO JÓGA
Streda 18:00 Petržalka, Hrobákova 5 MEDITAČNÁ FYZIO JÓGA
Sobota 8:30 Petržalka , Hrobákova 5 JÓGA NA STUHNUTÉ TELO: YIN JÓGA
MEDITAČNÁ FYZIO JÓGA Pondelok a Streda o 18:00
Jogová prax trvá 1,5 hodiny a jej súčasťou je krátka vedená meditácia a dychové cvičenia a zvukový kúpeľ.
Jóga vhodná pre všetky úrovne a vekové kategórie - aj pre úplnych začiatočníkov.
JÓGA NA STUHNUTÉ TELO: YIN JÓGA Sobota o 8:30
Yin joga je pomalá a hlboko uvoľňujúca prax zameraná na prácu s fasciami, väzmi a hlbšími vrstvami spojivového tkaniva.
Dlhšie zotrvanie v pozíciách (niekoľko minút) umožňuje tkanivám hydratovať sa a uvoľniť napätie. Celkovo zlepší pohyblivosť tvojich kĺbov aj celého tela.
Upokojíš si nervový systém, zregeneruješ telo a myseľ a prispeješ k svojej rovnováhe.
Lekcia trvá 75 minút, je vhodná pre každého (aj pre seniorov a ľudí s pohybovými problémami).
Súčasťou praxe je krátka vedená meditácia a dychové cvičenia a zvukový kúpeľ.
Prvá hodina na odskúšanie zdarma. Po každej hodine komunitný čaj.
Pomôcky na mieste sú k dispozícií. Ak máš svoju jógamatku, pokojne si ju prines.
Prídi pohodlne oblečený/á a s akoukoľvek náladou budeš v ten deň mať.
Pre viac informácií mi napíš :)
