top of page

Mini retreat: Čas pre Teba II.

so 16. 5.

|

Petržalka

Pomalá ženská yin jóga, kakao meditácia, sound healing a tvoj dych. Tvoja chvíľka vnútorného pokoja.

Mini retreat: Čas pre Teba II.
Mini retreat: Čas pre Teba II.

Čas a miesto

16. 5. 2026, 10:00 – 13:00

Petržalka, Petržalka, Bratislava, Slovakia

O podujatí


Si matka, žena, partnerka, dcéra, priateľka...

Každá z nás sa potrebuje občas zastaviť a dočerpať energiu.

Pretože prebudiť sa niekedy znamená dopriať si chvíľu oddychu. 


A presne to spravíme na našom evente, kde spojíme pomalú yin yógu s krátkou vedenou kakaovou meditáciou a sound healingom.




Pomalá ženská yin jóga ti pomôže uvoľniť napätie, ktoré si niekedy v tele nosíme dlhý čas.
Pomalá ženská yin jóga ti pomôže uvoľniť napätie, ktoré si niekedy v tele nosíme dlhý čas.


Rok v znamení ohňa nás láka uchopiť opraty života. No predtým sa spolu nacítime na našu energetickú batériu a trochu ju naplníme.

Začneme kakaom s vedenou meditáciou, kde sa spolu pozrieme na level našej vnútornej energie a vôle.

Pokračovať budeme s dychovými cvičeniami na rozdúchanie vášne a radosti do života.

Pomalou yin jógou to potom integrujeme. Yin jóga je ako meditácia v pohybe, ktorá ti vďaka dychu pomôže prijať tvoje pocity, túžby a zámery.






Miesto: Hrobáková 5, Bratislava

Čas:     10:00 - 13:00

Cena:   49 Eur














Stretnutie, kde dych lieči a zvuk harmonizuje.
Stretnutie, kde dych lieči a zvuk harmonizuje.

Čaká ťa:


  • kakao s vedenou meditáciou vhodné aj pre tých, ktorí s meditáciou nemajú skúsenosti


  • sound healing s miskami, zvonkohrami a perkusnými nástrojmi, ktorý využíva harmonické zvuky a vibrácie na uvedenie tela a mysle do hlbokej relaxácie, harmonizácie a regenerácie.


  • dychové cvičenia na uvoľnenie a načerpanie síl


  • pomalá yin jóga hlboko uvoľňujúca prax zameraná na prácu s fasciami, väzmi a hlbšími vrstvami spojivového tkaniva. Dlhšie zotrvanie v pozíciách umožňuje tkanivám hydratovať sa a uvoľniť napätie. Celkovo zlepší pohyblivosť tvojich kĺbov aj celého tela. Upokojíš si  nervový  systém, zregeneruješ telo a myseľ   a prispeješ k svojej rovnováhe.


  • spoločné zdieľanie


  • občerstvenie








Kakaová meditácia pripraví tvoje telo na tvorivý proces regenerácie.
Kakaová meditácia pripraví tvoje telo na tvorivý proces regenerácie.

Pohodlne sa obleč a prines si akúkoľvek náladu v ten deň budeš mať :)


Som certifiková hatha a yin jóga lektorka, lektorka meditácií a milovníčka zvukových kúpeľov.

Viac o lektorke.




Dychom prebudíme pokoj a ľahkosť v tvojom živote.
Dychom prebudíme pokoj a ľahkosť v tvojom živote.


Teším sa na teba

Jana Hrušovská


kontakt: mamamundiyoga@gmail.com

0908 667 970







Vstupenky

  • Vstupné

    49,00 €

  • Darčeková poukážka

    Zanechaj mi prosím Tvoju emailovú adresu a darčeková poukážka Ti bude doručená do emailu.

    49,00 €

Celkom

0,00 €

Zdieľajte toto podujatie

bottom of page